Pohtivia kysymyksiä tunteista ja aivoista

1. TUNNETILAN VAIKUTUS HUOMIOKYKYYN

Kerro jokin tilanne, jossa voimakkaan tunnetilan vuoksi jotain on jäänyt huomaamatta. Tilanne voi olla omakohtainen tai toiselle sattunut. Mitä, missä, milloin, miten tapahtui ja mitä seurauksia huomiokyvyn huononemisesta oli?

2. TUNTEET NAPSAISEVAT JÄRJEN PÄÄLTÄ

Millaisessa tilanteessa tunteet sumentavat järkesi eli järki toimii rajoitetusti, mustavalkoisesti? Millainen ärsyke, teko, toiminta, sanominen, tunne saa aikaan ns. ”selkärankareaktion”, jossa toimit tunteella? Kerro yksi tapausesimerkki.

3. TUNTEISIIN VAIKUTTAMINEN TEHOAA

a) Kerro, miten sinuun on vaikutettu tunteisiin vetoamalla: missä, kuka, miten

TAI

b) Kerro, miten itse vaikutat muihin tunnekeinoin: missä tilanteessa ja miten

4. TUNTEET TÄRKEYDEN SIGNAALINA

Mieti omia tunnereaktioitasi. Mitä tärkeinä pitämiäsi asioita löytyy reaktiosi takaa? Mikä tarve, arvo, mielipide, näkemys yms. aiheuttaa sinulle voimakkaan tunnereaktion. (Esim. mikä asia on myöhästymisestä suuttumisen taustalla: täsmällisyys on tärkeää.

5. TUNTEIDEN TARTTUMINEN

Mieti tilanteita, joissa sinuun on tarttunut toisen tunne tai sinä olet tartuttanut oman tunteen toiseen.

Nimeä tunne, kerro missä tilanteessa, miten ja millä seurauksin tunne tarttui.